Praca z wewnętrznym dzieckiem – w gabinecie lub online
Czym jest wewnętrzne dziecko i dlaczego ma znaczenie?
Wewnętrzne dziecko to metafora części naszej psychiki, w której zapisane są wspomnienia, emocje i potrzeby z okresu dzieciństwa. To właśnie ono przechowuje radość, spontaniczność i ciekawość świata, ale również lęki, poczucie odrzucenia czy wstyd, jeśli w przeszłości zabrakło nam wsparcia, bezpieczeństwa lub akceptacji. W dorosłym życiu nierozwiązane rany z dzieciństwa mogą wpływać na nasze relacje, poczucie wartości, reakcje emocjonalne i sposób radzenia sobie ze stresem. Praca z wewnętrznym dzieckiem w terapii integratywnej pomaga dotrzeć do tych głęboko ukrytych doświadczeń i przywrócić równowagę emocjonalną, której brak odczuwamy dziś.
Na czym polega praca z wewnętrznym dzieckiem w nurcie integratywnym?
Terapia wewnętrznego dziecka w podejściu integratywnym łączy elementy różnych nurtów psychoterapii, co pozwala dopasować metody do indywidualnych potrzeb osoby uczestniczącej w procesie. W pracy tej wykorzystuje się techniki dialogu z wewnętrznym dzieckiem, wizualizacje, ćwiczenia wyobrażeniowe, elementy terapii schematów czy uważności. Celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możliwe jest uzdrowienie starych ran, wyrażenie zatrzymanych emocji i zbudowanie zdrowej relacji z samym sobą. Terapeuta integratywny w tym procesie towarzyszy w sposób empatyczny i profesjonalny, pomagając odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zaufania do siebie.
Dla kogo jest praca z wewnętrznym dzieckiem?
Praca z wewnętrznym dzieckiem jest szczególnie pomocna dla osób, które doświadczają niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach, silnego poczucia winy, lęku przed odrzuceniem lub problemów z wyrażaniem emocji. To także skuteczna forma terapii dla osób z doświadczeniami przemocy, zaniedbania, rozwodu rodziców czy braku akceptacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko – terapia – wspiera również osoby, które w dorosłym życiu czują się „zamrożone” emocjonalnie lub przeciwnie – reagują nadmiernie intensywnie w sytuacjach stresowych. Jeśli zastanawiasz się, jak uzdrowić wewnętrzne dziecko i odzyskać wewnętrzną harmonię, ta metoda może stać się odpowiedzią na Twoje potrzeby.
Jak odkryć i jak uleczyć wewnętrzne dziecko?
Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że w nas istnieje ta część – delikatna, wrażliwa, pełna pragnień. Odkrycie jej wymaga uważności, refleksji i często wsparcia terapeuty. Podczas sesji terapeutycznych uczymy się rozpoznawać głos wewnętrznego dziecka, jego potrzeby i emocje, które dotychczas były tłumione. Proces leczenia polega na stworzeniu z nim relacji opartej na akceptacji, trosce i zrozumieniu. Terapia integracyjna umożliwia przepracowanie bolesnych doświadczeń w bezpiecznych warunkach, co prowadzi do poczucia wewnętrznego spokoju i większej odporności emocjonalnej. Jak uleczyć wewnętrzne dziecko? Kluczowe jest konsekwentne budowanie kontaktu z tą częścią siebie, nauka samowspółczucia oraz uwalnianie emocji w obecności wspierającego terapeuty.
Jakie korzyści daje praca z wewnętrznym dzieckiem?
Praca nad wewnętrznym dzieckiem to głęboka transformacja, która przynosi realne zmiany w codziennym życiu. Osoby po tej formie terapii często zauważają poprawę relacji z bliskimi, większą pewność siebie, umiejętność stawiania granic i odczuwania radości w prostych rzeczach. Zmniejsza się napięcie emocjonalne, ustępują lęki i poczucie winy, pojawia się większa harmonia wewnętrzna. Terapia wewnętrznego dziecka sprzyja również lepszemu radzeniu sobie ze stresem i pozwala zbudować trwałe poczucie bezpieczeństwa w sobie, co jest fundamentem zdrowia psychicznego.
Praca z wewnętrznym dzieckiem w Ratułowie k. Zakopanego i online – cennik
Spotkania prowadzone są stacjonarnie w gabinecie Holistyczne Przywracanie Zdrowia w Ratułowie 348 B (w pobliżu Zakopanego) lub w formie terapii online przez Zoom lub WhatsApp z zachowaniem pełnej poufności.
Cennik:
1 sesja (50 min) – 250 zł
Pakiet 3 sesji – 600 zł
Bez względu na formę spotkania (stacjonarną lub online), ceny pozostają takie same, a każda sesja odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i pełnej dyskrecji.